Personaltraining & Jugendmentoring Christian Pfrengle - Waldalgesheim

Bettina K.

Das Training bei Christian hat mir sehr, sehr viel Spaß gemacht. Ich habe mich jede Woche auf die Stunde gefreut und ich habe mich jederzeit bei ihm wohl gefühlt. Jedes Training und jeder Trainingsplan war maßgeschneidert auf meine Wünsche und Ziele, meine körperliche Verfassung und meine Probleme. Ich konnte auch außerhalb von der Trainingsstunde Fragen stellen und bekam immer eine Antwort. Bei Problemen und Schmerzen gab es Lösungen und Behandlungen und auch wenn ich mal nicht gut drauf war, hatte Christian die passenden, aufbauenden Worte für mich. Ich habe bei ihm viele Bewegungsabläufe trainiert (wurde immer wieder bei den Bewegungen korrigiert), bekam viele Tips und weiß nun worauf ich achten muss und kann so auch in Zukunft korrekt weiter trainieren. Wenn man etwas für sich tun möchte und auch schon öfters mal Probleme beim Sport hatte, kann ich Christian nur wärmstens empfehlen. Ich war sehr gut bei ihm aufgehoben und vermisse die Zeit bei ihm.

Lieber Christian, DANKE für die schöne, lehrreiche Zeit bei dir und auch für deine Geduld und Flexibilität mit mir! 😉

Evilina Alcheva

Mit Christian habe ich die beste Wahl als Personal Trainer getroffen . Er nimmt sich sehr viel Zeit dafür, mich als Person kennenzulernen und so das Training individuell an meinen Bedürfnissen anzupassen. Dabei hat er nicht nur den sportlichen Faktor im Sinne, sondern gibt mir immer wieder Ideen und Denkanstößen für ein besseres Lebensgefühl.

Svenja B.

Aufgrund einer Schulterverletzung beim Krafttraining habe ich nach einem Coach gesucht, der sich sowohl meiner Problematik annimmt als auch mein Training nochmal auf eine neue Stufe heben kann. Nachdem ich vor 2 Jahren den Kraftsport für mich entdeckt habe, wollte ich ins Powerlifting einsteigen und die Übungen von Grund auf neu und korrekt lernen.
Für die Behandlungen und das Training fahre ich mehrmals im Monat die Strecke von Frankfurt aus, das sagt eigentlich schon alles. Chris hat es schon nach kurzer Zeit geschafft, dass ich wieder schmerzfrei ins Training einsteigen konnte.
Und das, obwohl ein Orthopäde mir geraten hat, mit dem Krafttraining aufzuhören!
Er hat sich viel Zeit genommen, mir einen neuen Plan auszuarbeiten und holt sich regelmäßig Feedback zu Veränderungen und Fortschritten in meinem Training. Dabei erklärt er mir auch ausführlich, was es mit den unterschiedlichen Übungen und Trainingszielen auf sich hat, sodass ich auch beim selbstständigen Trainieren im Alltag ein gutes Gefühl habe.
Mit Chris bekommt ihr einen authentischen und interessierten Coach an die Seite, für den eure individuellen Bedürfnisse hohe Priorität haben. So schafft er es, vermutlich jeden ein wenig aus seiner Komfortzone zu lockern und für Sport & Gesundheit begeistern zu können!

Petra Mohns

Ich trainiere jetzt seit fast 5 Jahren mit Christian. Was mir dabei sehr gut gefällt, ist, dass Christian sehr individuell auf meine Belange und Befindlichkeiten eingeht. Das Training wird immer wieder an den aktuellen Leistungsstand angepasst und findet je nach Jahreszeit und Witterung drinnen oder draußen statt. Seit einem halben Jahr haben wir jetzt auch das Schwimmen noch dazu genommen. Wenn ich immer dachte, schwimmen zu können, weit gefehlt - jetzt kann ich zumindest Brutschwimmen schon mal richtig und es macht mega Spaß. Christian motiviert und schafft es einen immer wieder an die Grenzen zu bringen.
Aber auch die Physiotherapie an den richtigen Stellen sorgt für Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Das unterstützende Maß und der Austausch zur Ernährung bilden das I-Tüpfelchen.
Ich bleibe dabei - das steht fest !

S Stuuu

Sehr engagierter Trainer mit hoher Kompetenz in den Bereichen Muskelfunktion, Entspannungstechniken und Persönlichkeitsentwicklung. Christian hat mir als Frau den "Strongman-Sport" schmackhaft gemacht. Das Training hat nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Selbstbewusstsein und mein Mindset verändert.

Als ich begann mit Christian zu trainieren, habe ich plötzlich realisiert, dass ich in meiner beruflichen Situation sehr unglücklich war. Durch das Training ist mir bewusst geworden, dass ich es selbst in der Hand habe – Autorin meines eigenen Lebens bin. Dank seinem Coaching habe ich den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und bin glücklicher als je zuvor. Jetzt bin ich nicht nur fit, stark und selbstbewusst - sondern kann auch beruflich meiner Bestimmung nachgehen. Sehr zu empfehlen!

Ruven D.

Unser Sohn, damals 11Jahre, hatte viele Probleme im Sport. Kaum Selbstbewustsein, Angst vor den Übungen, vorm Versagen und dem Spot seiner Klassenkameraden. Mit Chris hat sich das geändert. Jetzt hat er ein anderes Körpergefühl und traut sich. Chris arbeitet auf Augenhöhe und gibt unserem Sohn das Gefühl, das sich trauen der erste Schritt ist, sich selbst zu beweisen, dass er es doch kann. Ganz großer Daumen nach oben.

Martin N